女人补气血喝什么汤好见效快:气血两虚吃这些补最快

作者:安妮说养生
作者:安妮说养生
发布时间:2021-07-15 10:40:26 阅读:17 点赞:0

女人补气血喝什么汤好见效快:气血两虚吃这些补最快

补血汤的做法:1、黑木耳红枣饮:黑木耳30克,红枣20枚。黑木耳、红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型贫血,面色苍白或萎黄,体倦乏力,头晕眼花,心悸气短,食欲不振,大便溏薄。

1、韭汁红糖饮:鲜韭菜150克,红糖100克。韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。每日1次,连服1周。功能补肾壮阳。主治性欲低下,房事过频,或房事后腰酸、乏力等症。

2、羊肾枸杞汤:羊肾1对,枸杞子20克,山药20克,调料适量。将羊肾剖开,去筋膜,洗净,切碎。枸杞子、山药、姜放人炖锅内,加清水适量,置武火上烧沸,再用文火煮20分钟,加入调料即成。每日1次,空腹食用。功能补肾益精。主治肾虚劳损,阴阳俱亏,肾气不足,阳萎,早泄,遗精,小便频数,腰膝酸软等症。

3、猪肉苁蓉汤:猪肉50克,用水洗净,切块;苁蓉30克,放沙锅内,加水炖煮3小时,去药渣,加调料即成。每日2次,佐餐食用。功能补肾壮阳、益精通便。主治肾虚阳萎、遗精早泄、肠燥便秘等症。

4、韭菜子粳米粥:韭菜子10克,粳米40克。将韭菜子用纱布包好,水煎取汁,粳米加适量清水煮成粥,粥将熟时,放入韭菜子汁,再煮一、二沸即成。每日2次,早、晚餐服用。功能温肾助阳,主治阳萎,遗精,白浊,小便频数等症。

5、韭菜炒羊肉:韭菜150克,洗净,切断,羊肉100克,洗净切块,放碗中,先以淀粉、料酒及少许油拌匀,再炒锅,放入韭菜,翻炒至熟即成,佐餐用。功能温肾壮阳。主治命门火衰阳萎,腰膝酸冷,遗精阳萎,早泄,滑精。

气血两虚吃这些补最快

血虚证的患者常常伴发贫血、头晕、目眩、面色苍白、心悸等症状,而补血的重点在于补血,血虚者的食疗方法有哪些?一起来了解下吧。

补血的食物主要包括动物肝脏、蛋黄、黑木耳、芝麻、菠菜、胡萝卜、藕、蛋黄、鱼、牛肉、羊肉等。

补血的食物主要包括蛋白质、脂肪、胡萝卜、维生素b12等营养物质,具有养血、生血的功效。

补血的方法有多种:

1、食用富含维c食物:维c有促进铁吸收的作用。因此多食富含维生素c的食物,如新鲜蔬菜、水果等。

2、注意补充蛋白质:蛋白质是造血的主要原料,贫血患者需要及时补充蛋白质。蛋白质食品有乳类、蛋类、瘦肉类、鱼类、虾及豆制品等。

补血的食物可以多吃,但是要注意适量。

3、补充铁剂:贫血的人要及时补充铁剂。铁剂可以帮助造血,但是补铁过多会引起胃肠道反应,导致铁、锌吸收障碍,导致缺铁性贫血,甚至诱发癌症。

女性补气血的8个偏方

女性补血是很多女性经常关注的话题,很多女性由于生活习惯和饮食习惯的因素,经常会导致气血不足。气血不足可导致女性面色苍白,手脚冰凉,月经不调,痛经等疾病。那么女性怎么补血补气呢?女性吃什么补血呢?下面小编就给大家说说女性补血补气的8个小偏方。

红枣10粒(大小不限,可分3次食用),红糖适量,水1500cc,煎至400cc,分3次服用。

1、当归红枣排骨

功效:补血调经,活血止痛。适用于血虚所致月经后延、量少色淡、头晕及腹痛、便秘等。排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。

2、原料:排骨400克,红枣6颗,当归6片。

做法:排骨洗净,红枣,当归,枸杞,红枣连同排骨一起放进汤锅,加入适量的清水,大火煮开后,小火煲一个半小时。

3、阿胶红枣

功效:补血养颜,滋阴润燥。

阿胶250克,砸碎成小块,放入大口锅内,加入500克开水,化开后放入红枣,用慢火煮15分钟,再加入适量冰糖调味。

女人补气补血的煲汤

补益肝肾方,药用熟地黄、当归、白芍、阿胶、何首乌、桑椹、枸杞子、黄精、女贞子、旱莲草等,水煎服。方中熟地黄滋补肝肾,养血补血;当归、白芍养血;何首乌补肝肾;枸杞子滋补肝肾;熟地滋补肝肾;当归、白芍补血。诸药合用,共奏补肝肾,益精血,养血充脑的功效。

补气补血汤,主要由黄芪、党参、西洋参、黄精、山药、大枣、桂圆肉组成。主要功效是益气补血,健脾和胃,养心安神,益气生津。适合于中气不足,倦怠乏力,食欲不振,心悸气短,面色萎黄,舌质淡,脉细等症状。

1、[原料]黄芪、红枣

[制作]先煎黄芪、大枣,去渣留汁,再入红枣和水煎煮。

[用法]每日1剂,分2~3次服用,连用3~5剂。

2、[作用]补气血,益脾胃。适合于气血两虚,面色黄白,食欲减少,神疲乏力,大便稀薄等症状。本方可作为病后体虚之膳食。

3、[原料]人参25g、黄芪50g

[制作]黄芪煎水取汁150ml,与人参,黄芪汁混服。

[功效]黄芪补脾益气,固摄血,适用于脾气虚弱,食少便溏,气血两虚等症。

4、[用法]日2~3次。

[功效]适用于脾肺气虚所致的贫血,气短乏力,面容憔悴等症状。本方可作为病后体虚之膳食。

5、[用法]日服2次,每次20毫升。

[功效]本方适用于脾胃气虚所致贫血,血小板减少,大便稀薄,面色萎黄等症。本方可作为病后体虚之膳食。

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