黑豆红枣汤男人能喝吗:吃了十天黑豆红枣汤

作者:安妮说养生
作者:安妮说养生
发布时间:2021-07-14 06:20:03 阅读:3 点赞:0

黑豆红枣汤男人能喝吗:吃了十天黑豆红枣汤

一、黑豆红枣汤男人能喝吗

黑豆、红枣、红糖各适量。煮法同煮。可以补肾补血,适宜贫血、慢性肾病患者食用。

二、男人喝汤的功效

男性多喝汤对肾的好处很多。中医认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,多吃黑木耳等食物能“益精补肾填精”,从而增进智力发育;红枣具有养血安神、补中益气、润心肺、止咳、补五脏、疗虚损的作用。

三、男性喝汤的好处

1、黑豆能促进肾脏的活性物质的排泄,有效的增进体力,对肾脏也具有很好的保护作用。

2、黑豆还能提高人的体力,增加体内的含氧量,从而能够提高体力,缓解疲劳。

3、黑豆中含有丰富的铁元素,能够补充身体中的气血,提高人的免疫力。

吃了十天黑豆红枣汤

黑豆红枣汤是一道美味可口的汉人特色美食,归属于粤特色菜。这家常小菜是由新鮮的黑豆和大枣制做而成,味儿香甜可口,黑豆中的营养元素是身体需要的,具备很高的营养成分,黑豆有健脾胃、清热去火的作用,红枣有补血补气的益处,针对女士而言还能具有补血补气的作用,对女士而言是一种非常好的食物。黑豆红枣汤的作法是非常简单的,下边我们就看来一下。

1、【原料配方】:黑豆100克、红枣8枚(去核)、生姜5片、红糖适量。

2、【做法】:黑豆清水洗净,浸泡1小时;红枣洗净。生姜去皮、洗净。水煮沸后,加入以上原料,再加入红糖,煮5分钟即可。

3、【功效】:滋润皮肤、补益气血,适合肤色不佳的女性。

4、【原料】:黑豆、红枣、生姜。

【做法】:将黑豆浸泡1-2小时,红枣清洗干净。生姜洗净,切片。将黑豆、红枣和姜片放入锅内,加入适量的清水,用大火煮沸,然后转小火煮30分钟。加入红糖,搅拌均匀就可以食用了。

5、【功效】:益气补血、健脾暖胃、养血安神。

【原料】:黑豆、红枣、生姜。【做法】:黑豆清洗,浸泡1小时;红枣洗净;生姜洗净,切片。水煮沸后,将以上原料放入,再煮15分钟即可,吃的时候再加入红糖。

6、【原料】:黑豆、红枣、生姜。

【做法】:黑豆、红枣洗净后,放入锅中,加入适量清水,小火煮2小时。红枣洗净,去核。生姜去皮,切片,备用。将黑豆、红枣、生姜放入锅中,加入适量水,大火煮沸,然后转小火煮30分钟,最后加入适量食盐搅拌均匀即可食用。

黑豆排骨红枣汤吗

红枣黑豆排骨汤

功效:补血养颜、强身健体。

适用于气血不足、皮肤暗黄、头发干枯、失去光泽、产后缺乳等症。

材料:乌骨鸡半只,红枣十颗,黑豆二十粒,生姜一小块。

做法:

1、将乌骨鸡洗净,剁成小块。

2、将黑豆、红枣、生姜一起放入锅中。

3、加水,先大火煮沸再用小火熬十五分钟左右。

4、最后将鸡块和黑豆一起放进去一起小火熬三十分钟左右。

5、最后根据自己喜好调入少许盐。

黑豆红枣煲鸡蛋糖水

红枣黑豆黑米煲鸡蛋糖水这道菜,主要材料是红枣,黑米,鸡蛋和糖。黑米是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素e、b1、b2、烟酸等营养物质,具有补血、养肝等功效,鸡蛋的蛋白质、维生素和氨基酸丰富,是人体所不能合成的重要物质。

红枣黑豆煲鸡蛋糖水,主料是红枣,黑豆。黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,以及钙、磷、铁等矿物质,营养价值很高,而且口感软糯,可以直接食用,也可以用来煮粥,是家中常见的食物,具有健脾补血、补肾乌发等功效。鸡蛋的营养价值非常丰富,鸡蛋是人体最营养、最完整的蛋白质来源之一,是食物中质量最优质的蛋白质来源。

黑豆是大豆的一种,又名橹豆、料豆、零乌豆,味甘性平,无毒,有补血明目、利水消肿、活血解毒、滋阴润燥等功能。黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸、维生素e、花青素、异黄酮素等营养物质,异黄酮有促进雌激素分泌的作用,而且还具有补充雌激素的功效

黑米中含有多种微量元素,如钾、钠、镁、铁、锌等,其中钾元素对人体健康非常有好处,还具有清热解毒、补气养血、滋阴润燥等功效,可以改善气血不足、贫血、乏力疲劳等症状。

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