菊花养生茶怎么搭配:菊花枸杞养生茶

作者:安妮说养生
作者:安妮说养生
发布时间:2021-07-13 01:36:42 阅读:8 点赞:0

菊花养生茶怎么搭配:菊花枸杞养生茶

菊花的主要功效是降火、明目,所以对现代人来说,是最好的养生保健饮品。菊花茶是将菊花与金银花、胖大海或者胖大海以及甘草一起泡水喝,可以有效的清热解毒、疏风明目、解暑。但是,菊花性凉,脾胃虚弱的人要少喝。一般菊花茶都是泡茶,只泡一次之后再喝。菊花茶的功效也不是很明显,但是要想达到最好的疗效,就要搭配其他的药材,效果才会更好。那么菊花茶搭配什么药喝效果最好呢?

1、菊花+金银花。金银花性寒,可清热解毒、消炎止痛,而菊花气味芬芳,提神醒脑、清热解暑,将二者搭配泡水有利于清热解暑。适合上班族,可以在白开水中加入几朵菊花。

2、金银花+玫瑰花。玫瑰有美容养颜的作用。玫瑰含丰富的维生素、果糖、葡萄糖以及钙、磷、铁等营养物质,有助于美容养颜、调理内分泌,可消除疲劳、调养身心。

菊花枸杞养生茶

枸杞,是茄科植物枸杞的干燥成熟果实。

枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸及多种维生素等,具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的功效。

现代医学研究证实,枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、延缓衰老、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

求各种养生茶的搭配

一、绿茶+蜂蜜:茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体必不可少的一种生理活性物质。它可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗癌、延缓衰老的作用。蜂蜜具有润肠、润肺、解毒等功效,两者合用有美容养颜的效果。

二、红茶+柠檬:红茶含多种氨基酸、维生素c、钾、钙、锌等营养成分,经常适量饮用可以促进血液循环,扩张毛细血管,清热解暑。而蜂蜜有很强的杀菌和抑菌能力,能够增强人体的免疫功能。两者搭配在一起,可以达到养生保健的效果。

三、柠檬+红茶:柠檬含有丰富的维生素b1、维生素b2、维生素c等,还含有钙、磷、铁等营养成分。青柠檬中含有多种有机酸、矿物质,还含有丰富的有机酸、糖类、挥发油、橙皮苷、柚皮苷、柠檬油精、柠檬酸、苹果酸、柚皮苷、柑橘酸等。红茶性味温和,适合体质寒凉的人群饮用,但是也不能过量饮用,一般建议一天一杯,以上为柠檬茶的搭配原则,希望能帮到大家。

菊花养生茶配方大全

菊花茶是最常见的养生茶品。具有疏风散邪、清肝明目、清热解毒的功效,对体质偏热、容易上火的人群来说是很好的茶饮。那么,菊花茶怎么泡?菊花茶的副作用有哪些?

菊花茶是用菊花和茶叶冲泡而成,其味甘,性微寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主要是由于菊花具有清肝明目、疏利咽喉、解毒的作用,对治疗眼睛劳损、头痛、高血压都有一定的疗效。现代医学也研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶还具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

用菊花与其他材料一起泡制的菊花茶,不光味道清香、甜润可口,还具有一定的保健功效。因此,如果早上起来眼睛不好,或者有眼睛干涩的症状,中午喝一杯菊花茶也是不错的。另外,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古以来就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。具体做法是:每天用五六朵杭菊花冲泡,连续几次即可。

冲泡菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮茶者的透明杯,可用滤水壶将洗净的菊花或茶壶倒入沸水浸泡,浸泡3至5分钟后即可饮用,每次倒掉1茶匙,再重复冲泡饮用。

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