自制核桃花生黑芝麻片可用用红糖做吗:核桃花生黑芝麻红糖

作者:安妮说养生
作者:安妮说养生
发布时间:2021-07-17 03:58:36 阅读:12 点赞:0

自制核桃花生黑芝麻片可用用红糖做吗:核桃花生黑芝麻红糖

核桃花生黑芝麻粉是一种营养健康的食物,可以补充人体所需的微量元素,经常食用可以补充营养,增强体质。核桃花生黑芝麻粉可以用红糖做吗?核桃花生黑芝麻片的食物特点是什么?核桃花生黑芝麻片可以用红糖做吗?

用红糖做,核桃花生都是可用的。核桃花生芝麻可以用红糖做。

做法:

1.将黑芝麻洗净晾晒干,将黑芝麻炒至微黄。将炒好的黑芝麻晾凉后,用研磨棒打成粉。

2.将核桃、花生、红糖放入杯中,用沸水冲泡。温浸3~6分钟,即可饮用。

功效:益血补肾,可预防白发。核桃花生黑芝麻可以做黑米核桃黑豆黑芝麻粉。

做法:

3.将核桃仁和黑芝麻炒香,碾成粉。将核桃仁、黑芝麻和黑米放入搅拌机中搅拌成粉。

4.将核桃仁和黑芝麻粉放入锅中炒熟,晾凉后用研磨器研磨粉。

5.将核桃粉、黑米粉、核桃粉、花生粉和黑芝麻粉放入搅拌机中搅拌成糊。

6.把核桃糊和核桃花生粉放入一个干净的小碗中,用保鲜膜封住,放入微波炉高火1分钟。用微波炉高火5分钟即可。

核桃花生黑芝麻红糖

黑芝麻粉,是一种十分火爆的食物,它有着丰富多彩的营养成分,具备补肾固阳的功效。黑芝麻粉和花生仁一起熬成红糖姜水,不仅味儿好,并且也有非常好的健康保健作用。那麼,核桃仁花生仁红糖姜水有哪些作用呢?下边一起来瞧瞧吧!

食材:核桃100g、枸杞15g、花生20g

步骤一

1、黑芝麻用清水浸泡15分钟,泡好的黑芝麻用剪刀把它剪成小段;

2、红糖放入锅中,用中火不停翻炒,炒到红糖变色,冒小泡泡即可;

3、核桃仁、枸杞用小火稍微炒一下,晾凉备用;

4、取一小碗,倒入适量食用油(食用油可以多放点)和一勺食盐(食盐量可以稍微多放一点);

5、用筷子搅拌均匀,使其成形;

6、取适量核桃仁和枸杞放入锅中,小火炒到金黄色,晾凉备用;

7、取一个小碗,加入适量花生和适量的红糖,加入适量清水,搅拌均匀;

8、将炒好的核桃仁和枸杞一起放入搅拌均匀的核桃仁,用勺子搅拌均匀,放凉备用;

9、取一个干净无水无油无油的碗,倒入适量蜂蜜,放入冰箱中保存,饮用的时候取一勺,用温水冲泡即可。

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