男士应该泡什么养生茶喝:适合男士喝的养生汤

作者:安妮说养生
作者:安妮说养生
发布时间:2021-07-03 09:36:18 阅读:10 点赞:0

男士应该泡什么养生茶喝:适合男士喝的养生汤

男性养生茶,一般都是选择饮用养生功效较好的养生茶,这样对身体各方都是有帮助的,不过在饮用之前,要了解自己的身体状况,如果不适合饮用养生茶的话,就需要咨询专业中医,在饮用时候,需要根据自己的身体情况,来选择。

1、枸杞菊花茶

枸杞性味甘、平和、无毒、养肝明目、补血安神、生津止渴,对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞还具有保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用,对脂肪肝和糖尿病人具有一定的疗效。

2、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶的做法很简单,只需要将红枣和桂圆清洗干净。先将桂圆去掉外壳,并将桂圆肉切成小块。然后将红枣和桂圆,加入清水后煮至沸腾,再煮10分钟后关火。最后将煮好的桂圆红枣水倒入杯中,放入冰糖就可以了。桂圆红枣茶具有补气血,养心安神的作用,非常适合贫血的人饮用。

3、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶是很多女性的最爱,这样对女性有很好的补益功效,不仅可以补血安神,还可以养心益血,是女性的一大福音。桂圆红枣茶的做法很简单,只需要将红枣、桂圆、红糖都放在干净的容器里面,然后再倒入开水,盖上盖子泡10分钟后就可以喝了。桂圆红枣茶的功效非常好,能够补充身体所需要的各种营养物质,对补充气血非常好。

4、桑葚红枣茶

桑葚红枣茶的做法简单,只需要将桑葚和红枣清洗干净后,放入茶杯中冲泡即可,这样喝起来的口感也是非常不错的,能够补气养血,滋阴润燥。而红枣能够补气养血,补血养血,非常适合贫血的人饮用。

5、枸杞桂圆茶

这种茶的做法很简单,只需要将桂圆剥掉外壳,并将红枣清洗干净后放入茶杯中,然后再倒入开水冲泡即可,这样喝起来的口感很好,能够补气养血、养心安神。枸杞桂圆茶的功效还有很多,不管是女性还是小孩都是可以喝的,尤其是对气血不足的人,多喝这种茶能够起到补益气血的功效,对身体非常好

适合男士喝的养生汤

1、红参乌鸡汤

材料:乌鸡1只,红参4片,红枣3枚,盐适量。做法:乌鸡洗净、剁大块,放入沸水中略焯后捞出;红参和红枣分别用水洗净,红枣去核;将所有材料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,下盐调味即可。功效:补虚益气、滋阴养血、养胃生津。适用于气虚乏力、心悸怔忡、久泻久痢、脱肛及子宫脱垂等症。

2、当归生姜羊肉汤

材料:羊肉500克、当归30克、生姜20克。做法:羊肉洗净,切块,当归、生姜分别用水洗净,生姜去皮,切片备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加入细盐调味即可。功效:温中散寒、暖胃止痛、补血活血。适合脾胃虚寒、气血两亏、体质虚弱、产后气血虚弱者。羊肉性温热,常吃容易上火,加上当归性温,有活血补血、祛风止痛的作用,所以当归羊肉汤有补血活血、调经止痛的作用。适合血虚、血滞、气滞、寒凝、痛经、经前乳房胀痛者食用。羊肉有补中益气、暖胃祛寒、温中止痛,温补阳气的作用,当归可以补血活血、调经止痛。此汤适合血虚、血寒者。

3、红枣枸杞羊肉汤

材料:羊肉250克、红枣12粒、枸杞适量、姜2片、盐适量。做法:红枣和羊肉洗净、切块,姜去皮后切片备用;锅中加水烧开,将所有材料放入,用大火煮沸后,改小火煲3小时左右;加盐调味即可出锅。功效:补中益气、补血养颜、补脾胃。适应于虚劳过度、中气不足、气血不足者食用。

4、羊骨萝卜汤

材料:羊骨500克、萝卜300克、陈皮1小块、盐1茶匙。做法:羊骨剁小块,用清水洗净。萝卜去皮洗净,切小块备用,陈皮洗净,用水洗净。水沸后将羊骨放入大锅中,加入陈皮、萝卜及水,用大火煮开,再改用小火慢炖。萝卜熟烂后,加入盐调味即可饮用。功效:补益气血、温暖肠胃、止咳化痰、解酒醒神。适合冬季手脚冰凉者食用。

5、胡萝卜玉米排骨汤

材料:

男人冬季养生药

在我国传统医学上也认为:冬令进补是为了进补,而女性更是需要进补,那么男人冬季吃什么最好呢?

1、男人冬季养生药膳

1.当归益母草蛋

当归30克、益母草50克、红糖50克、鸡蛋1枚。将当归、益母草、红糖放入清水中同煮,待鸡蛋熟后,剥壳取蛋再同煮10分钟,吃蛋饮汤。每日1次,连服10天。

2、2.红糖小米大枣粥

小米50克、红枣10枚、红糖10克。锅里放水适量,放入小米、红枣同煮,粥成加入红糖即可。此款粥温暖滋养,养血活血,对产后贫血、恶露不尽的妇女尤为适用。

3、3.羊肉粥

羊肉300克、大米100克。将羊肉切细,同大米煮粥,粥成加入葱、姜、椒、盐、味精等调味,空腹食用。羊肉粥具有益气补虚、温中暖下等功效,是冬令的滋补佳品。

4、4.当归羊肉汤

当归30克、羊肉500克、葱、姜、料酒、盐、味精各适量。将羊肉切片,放锅中加水适量,同炖至烂,再将洗净的粳米、药汁放在锅中同煮成稀粥,加盐、味精等调味,空腹分次食用。此款药膳有补血调经,活血止痛,润肠润肤的功效,对产后气血不足、血虚萎黄,面色无华有一定的调养作用。

5、5.羊肚山药羹

羊肚1具,山药、胡萝卜各50克,葱、姜、胡椒、盐、味精各适量。将羊肚去筋膜,山药、胡萝卜切片,葱、姜切片备用。将羊肚用沸水焯去血腥杂质,捞入沙锅中,加葱、姜、胡椒、盐,用小火炖熟,加入山药、胡萝卜,炖熟后,加味盐、料酒、味精调味即成。此羹有补中益气温肾暖胃之功效,对产后身体虚弱、食欲不振、腰膝酸软、产后虚寒、腹冷痛、虚弱等有一定的调养作用。

6、6.枸杞炖羊肉

羊腿肉1000克,枸杞80克,葱、姜、盐各适量。将羊肉洗净,切成块,枸杞浸泡。锅内放水,先下羊肉,用旺火煮沸后再加枸杞、葱、姜、盐,炖至羊肉熟烂即可。此款药膳有益气壮阳,温中暖下。对产前产后虚冷腹痛、恶露不尽、产后腹痛、虚

男士喝的养生茶

1、红枣桂圆茶

红枣和桂圆都是滋补身体的佳品,加上红枣,加上滋补身体的红糖,补血效果会翻倍。

2、玫瑰花茶

玫瑰花能够活血调经、补血养颜,对于女性有美容养颜的作用,而且还有很好的保肝解郁的作用,还能缓解抑郁,调节内心的气血,对于经期不调的女性有很好的调理作用。

3、菊花山楂茶

菊花和山楂都是很好的中药材,加上枸杞,能够补肾益精,还能调节内分泌,对于经期不调的女性可以多喝一些。

4、桂圆红枣茶

桂圆和红枣都是很好的补气血的好材料,加上滋补身体的红糖,补血效果更好,能够促进体力的恢复,对于经期不调的女性也可以多喝一些。

5、枸杞玫瑰茶

枸杞能够滋补肝肾,还能养阴明目,对于经期不调的女性也是很好的补气血食材。

6、黑糯茶

黑糯茶能够补血养肾,对于女性月经不调的女性也是有好处的。

更多养生茶专题

更多养生专题

更多男士专题

更多适合专题

更多生茶专题

本站内容均为「安妮说养生」原创整理,未经授权严禁采集转载,违者必究。
评论
0 条评论